长期伏案办公,颈椎腰椎不好,要如何调理

你好！，长期伏案办公，颈椎不好，你的情况是颈椎病，与工作环境有关系。
因为长期伏案办公，造成的颈椎病，建议可以牵引理疗效果还不错。
以上是对“长期伏案办公，颈椎腰椎不好，要怎么调理，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，这种情况多久了呢？平时酸痛不适吗？单一姿势过久和受凉导致的。
建议你可以医院针灸推拿科积极治疗。可以推拿理疗。一定保持正确姿势。

颈椎病产生的原因有很多，治疗需要对症下药，首先您就必须找到发病的原因。
要防寒保暖，避免感受风寒，目前常用的方法有：热敷疗法,药物治疗,牵引治疗,正骨,推拿手法治疗，最好是在医生的指导下选择，另外，也可以用点内服中药，象颈复康颗粒就是不错的选择。