问题描述: 八九月打了两个月的工上了一个月的夜班,从那两个月以后就感觉一直在发胖没有停下来,两个月长了十多斤,现在睡眠也不是很好,时不时的头疼,脸上还动不动的长痘,没有一天觉得特别轻松,总感觉不是头部不舒服就是肠胃不舒服,睡眠有保证的时候还会犯困
你好,你那是身体虚弱了,是虚胖,以后不要上夜班了,对身体损坏很大
要好好休息,多睡觉,睡觉能帮助治愈许多疾病,吃点活气血的东西,比如阿胶,桂圆,红枣,黄芪,锻炼身体
你所说的这些情况是个人身心状态差的表现,应该进行合理地调整。
合理饮食,营养均衡,规律作息,避免烟酒熬夜劳累受凉,调整好心态,避免压力过大,情绪稳定,适当地活动锻炼,养成良好的习惯,逐渐地改善,促进恢复。
你这应和想不好,气血虚肝郁的问题,月经不通畅,运动少有一定的关系。应注意饮食的保养
多喝汤忌辛辣的食物,保证睡眠,可以多运动一下,调养气血,疏肝和胃,气血通畅就可以好的
以上是对“不断发胖,经常头痛睡眠不好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,头痛大多是因为休息不好,身体疾病或是脑神经问题引起的。
最好是去医院检查一下,平时要规律好生活作息,少熬夜,如果疼痛严重的话,可以用点正天丸,氨酚待因片控制一下,密切观察。
头痛有可能是与睡眠不足,肝火,肝风有关的,需要检查确诊。
也可以服黄连上清片,盐酸氟桂利嗪胶囊进行治疗。建议您调节好情绪,保持一个良好的心态。