问题描述： 生完宝宝后乳房松弛下垂变大没弹性,肚皮也很松,怎么样使乳房变小皮肤紧致?有没有人知道啊?,
可以在日常生活中挑选相对蛋白质含量较高的食物,例如:鸡爪,猪蹄等,多注意饮食方面的调节,经常做胸部运动,最简单便捷的方式是在沐浴的时候用冷热水交替顺时针在乳房上进行冲洗以刺激胸部的血液循环,而这个只能是丰胸方法的辅助作用,并不能因此让胸部的乳腺组织增加,也不能从根本上进行有效的丰胸,
你的情况是很多产妇的共同症状,建议从饮食和锻炼上来解决,意见建议可以适当的做一下运动,如瑜伽和扩胸运动,要坚持不要急于求成,还有注意劳逸结合和营养,祝您好运!