问题描述： 我运动一会儿就气喘嘘嘘,改如何调理一下
运动,一会儿就气喘吁吁,怎么调理?这情况下有可能是平时的,肺活量比较小导致的,那么现在注意调整一下运动量,注意慢慢的增加,在注意循序渐进,增加一些的,要注意避免身体过度劳累,反而会影响到身体状况,导致这个副作用的,尽量注意多休息,
运动耐力差多见于两种情况,一个是长期缺乏运动,另一个就是有慢性心肺疾病或者贫血的可能,建议您首先应该到当地正规医院系统的检查一下,如果没有贫血或者心肺疾病的情况,那么就需要长期坚持运动了,可以逐渐从小量的运动开始,逐渐增加运动量,