从去年开始头发白了不少

白发指头发全部或部分变白，可分为先天性和后天性两种。先天性白发往往有家族史，以局限性白发较常见，多见于前头发际部。后天性白发有老年性白发和少年白发两种。有的年迈体弱而白发很少。少年白发发生于儿童及青少年，常有家族史，除白发增多外，不影响身体健康。青春时期骤然发生的白发，有的与营养障碍有关。
总的来说，后天中又有几个原因：营养缺乏，长期精神紧张和阳光不足。中医认为白头发是肾阴虚造成，肾功能衰弱导致身体代谢功能减慢，因此白头发的治疗应先补足肾阴，从根本上调治。另外，一些皮肤病如白癜风等也会造成白头发。正常人一般是35岁开始生白头发，如果提早出现的话，就最好前去治疗。先天遗传造成的白头发难以医治，但后天原因生成的白头发经过治疗，情况是可以改善的。

白发一般和肾虚，脾虚，血虚，湿热毒邪等有关系
吃中药调理，应该有一定效果，有个偏方你可以试试，临床效果很好，药物是黑芝麻，核桃仁，制首乌，熟地，桑葚等打成细粉装胶囊来吃，坚持3个月左右，一般能见到比较明显的效果！

你好，很高兴为您解答。你这个年龄就有长白头发的了。
也没有很好的办法。可以食疗缓解一下。平时多吃黑芝麻黑豆核桃等可以调理下。
以上是对“从去年开始头发白了不少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好根据你的病情描述，可能是因压力大引起的肾虚，也可能是更年期综合症提前的表现。
可以尝试中药调理，如果症状一直持续或加重，见你去正规医院进行全面检查和治疗。

你好，你描述的白发越来越多，与遗传或营养或情绪有关
建议调整饮食，适当多吃桂圆，枣，黑芝麻或黑豆等，调整心态，保持情绪稳定