问题描述: 28未婚,平时有手淫的习惯,感觉没什么异样,第二天,上班坐了大概10多个小时,中间喝了点可乐,到下班走回家时,感觉腰疼快直不起了,活动一下减轻,因为平时锻炼少没太在意,可这几天感觉腰酸痛发冷,而且肚子从那以来总是胀胀,消化不太好,吃消食片效果不明显,而且阴茎有时候遇冷缩的很,我这样是肾虚吗?怎么治疗?,
根据你说的症状是属于腰痛的范畴,主要是肾阳虚的表现,
建议温补肾阳,可以服用右归丸治疗,配合艾灸,针灸,平时多运动锻炼。
你所说的这些情况考虑是个人身心状态差的表现,时间越长,恢复越慢。
应该合理饮食,营养均衡,补充足够的身体所需,规律作息,避免烟酒熬夜劳累受凉,调整好心态,避免压力过大,情绪稳定,养成良好的习惯,保持健康。