问题描述： 才16岁,身高166cm,体重166斤,有什么方法把体重减下来吗
应该是明显的肥胖了,首先当然是控制饮食,尤其是高脂肪饮食,高糖饮食,同时增加运动量,
最为健康的减肥方式就是少吃多运动,少吃控制入量,多运动加速体内的消耗,这样体重才能减下去,