问题描述： 我经常想深呼吸,胸口不发闷,经常感觉呼吸不舒服,隔一段时间就想深呼吸一段时间,应该是气息问题,该怎么样练气息?
如果无胸闷、发热等不适的话,练气息可以适当做扩胸运动,症状会逐渐好转,
你还是气虚气郁引起的,得采取中医方法来理气补气来调节一下,建议你可以四诊辨证后对症开方治疗,或者可以采取针灸方法来调节,都能缓解你这些不适症状,平时一定注意多自己按揉腹部保健,注意尽量别熬夜及饮酒,建议要避免进食对胃粘膜有强刺激的饮食及药品,戒烟忌酒,注意饮食卫生,防止暴饮暴食,少吃含淀粉内的食物如:土豆芋头粉丝粉条红薯等凉粉等