问题描述: 高血压,下肢动脉硬化闭塞,脚疼,略紫色,走路稍颇行,不愿运动.已3年,口服降压药,深海鱼油.蜂胶.应做什么运动吃什么药.可以在家里做蹬车运动吗.下肢动脉硬化闭塞症吃什么食物
下肢动脉硬化闭塞症(PAD)是由于下肢动脉粥样硬化斑块形成,引起下肢动脉狭窄、闭塞,进而导致肢体慢性缺血,跟饮食关系不大,建议患者1、粗细搭配,粮豆混食,如二米面发糕(标粉、玉米面各二分之一)、绿豆小米粥、芝麻酱花卷、红薯粥2、粮蔬、粮果搭配,最常见的是南瓜饭、胡萝卜饭,如果再配上些果类,如红枣、莲子、栗子或果仁,不仅会增加主食中的维生素、不饱和脂肪酸的含量,又会使主食别有风味3、主食与麦的搭配,燕麦、荞麦、莜麦等中的蛋白质、脂肪、B族维生素、钙、锌等营养素含量均高于小麦粉,某些成份又有降脂等保健作用,如荞麦、玉米粥;大麦、高梁米粥;荞麦、标准粉的家常饼等,
下肢动脉硬化闭塞症最好不要吃辛辣,热性辛辣食物性多温热,耗气动火,须忌食辛辣,如葱、蒜、胡椒、羊肉、狗肉等辛辣热性之品,下肢动脉硬化闭塞症是动脉粥样化的重要肢体表现.尤其多发于老年人,下肢动脉硬化闭塞症的发病和下肢动脉硬化闭塞症就诊的患者将越来越多,临床治疗中的各类下肢动脉硬化闭塞症多采用手术方法,服用药物治疗作用不是很大,
动脉硬化是动脉粥样硬化病变累及周围动脉并引起慢性闭塞的一种疾病,多见于腹主动脉下端的大、中型动脉,粳米100克,紫皮大蒜30克,蒜去皮后,置沸水中煮1分钟后捞出,将粳米入蒜水中煮成稀粥,再入蒜,同煮为粥,每日晚间食用,本方具有温阳活血化瘀之效,用于阳虚寒凝、瘀血阻络者,瘀热阻滞者慎用,通常低盐、低脂饮食,多吃蔬菜、水果等富含维生素、纤维素的食物,
可以做适量运动,宜多食用植物蛋白(如豆制品)及复合碳水化合物(如淀粉等),少吃单纯碳水化合物(如果糖、蔗糖、蜜糖及乳糖等),宜多吃富含维生素C的食物,因维生素C可促使胆固醇羟基化,从而减少胆固醇在血液和组织中的蓄积,宜多吃高纤维素的食物,因食物纤维不易被人体胃肠道所消化,摄入高纤维食物后可改善大便习惯,增加排便量,使粪便中胆固醇及时排出,从而起到降低血清胆固醇含量的作用,
在饮食方面,建议首先需忌口,不吃高脂,高糖,高盐食物,比如肥肉,腌制食物,甜品,蛋黄,猪油等等,其次需要适当锻炼,促进血液循环,最后要多吃海带,芦笋,枸杞,洋葱等等利于通血管的食物,也可以使用一些调理血管,降脂的中药材发酵液,如荞麦桑叶发酵液,使用益生菌发酵槐米,决明子,枸杞,荞麦米,桑叶等,可起到降三高,通血管,改善堵塞,避免血栓的作用