问题描述： 25周空腹做筛查糖尿病,血糖5.3,检查说血糖高,说不能超过5.1,说我就不能吃含糖的东西了,
根据最新的妊娠糖尿病诊断标准,空腹血糖应该控制在5.1mmol/L以下,OGTT1小时控制在10mmol/L以下,2小时控制在8.5mmol/L以下,因此,你的空腹血糖值偏高,需要在饮食上加以控制,
因为你的血糖情况和怀孕周数,也不必太过担心,稍微控制以下,并且积极监测血糖,相信你会很快好转的,在饮食中,主要注意的是主食类的摄入,不要吃粥、糊糊类的特容易消化的食物,同时,尽量在日常主食中加入少许粗粮（不宜过多）比例2:8或者3:7都可以,粗粮少量,水果要放在吃晚饭2小时再吃,不用限制水果的摄入,蔬菜类,注意的是土豆、地瓜一类根茎类食物要替换主食来吃,就是吃多少这类食物,就少吃多少主食,芸豆、扁豆、豇豆等一类含豆的蔬菜要少吃,南瓜、萝卜等也要少吃,因为升糖速度比较快,再有就是每餐餐后30分钟要有运动,以散步为主,其他遵循你的主治医师或者主治营养师就可以了