问题描述： 血压达到120-160以上怎么办,食疗的话该怎么做
1.首先你在饮食上宜清淡,要低盐低脂饮食,2.油腻性食物及动物内脏、含脂肪高的食物、腌制品不要吃,3.平时要适当运动,要控制体重,如果你体型肥胖的话,你还需减肥,4.如果你有症状出现,需要服用降压药