宝宝白天睡觉时间短

小宝睡眠问题：我家宝宝5个月大，晚上8点左右时间，下半夜吃奶3,4次，早上7点半左右起床。白天睡3次，每次只睡30分钟左右。怎么改善白天的睡觉时间？
白天就可以通过抚触或增加逗她玩的时间，让她适应下，白天醒着，晚上多睡下，不过他有自己的生物钟的话，白天多睡也是很好的

你好，宝宝5个月大，一般一次睡眠在2-3小时，，下半夜喂奶3-4次，说明每次哺乳宝宝都没有吃饱
建议你改变喂奶方法，一次尽量喂奶20-30分钟，宝宝吃饱了才会有好的睡眠

可能是白天人多环境不安静造成的。
建议给他一个安静的环境，慢慢养成习惯就好，很多小孩子的习惯都是大人给养成的。
以上是对“宝宝白天睡觉时间短。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

如果孩子不哭，不闹，精神状态非常好，孩子睡眠，顺其自然就好，不要非得控制他怎么睡觉？孩子后半夜吐奶好几次，可能与他肠道消化吸收不好，有关系。

宝宝睡眠质量差，容易醒，时间短，是缺钙的原因，伴容易出汗。
建议补钙治疗，可以提高宝宝睡眠质量，可以吃乳酸钙颗粒和鱼肝油，配合晒太阳。