问题描述：记忆力下降（注意力不集中）身体无力（干些活儿就出虚汗）舌苔发白腰膝酸软畏冷早晨无勃起小便无力夜尿拼多（晚上三次左右）性能力降低（原来20多分钟现在只能10到15分钟）
建议你平时不要吃过油腻的东西，减少肝肾的负担，清淡饮食，注意休息，规律作息，平时注意保养肾脏就可以了。你好，就你的症状考虑你是肾虚的可能，建议你乌骨鸡同白果，莲肉，胡椒煮食。