喝水只上小号,不上大号

适当饮食有利于健康，不必要大量饮水的，
水一般1000克左右即可，可多饮水有引起的便秘可能，食用蜂蜜，麻油，香蕉，弥猴桃等有一定帮助。

你好，这个注意多吃含纤维素比较高的食物
建议最好是保护好自己，注意及时的采取措施会比较好的
以上是对“喝水只上小号，不上大号”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

尿频的原因较多，最常见的为尿路感染，尿频的主要原因是前列腺肥大，如排尿次数过多则为尿频。
发生尿频的原因很多，应结合具体表现和化验检查，综合分析，找出原因。

这种情况多和平时过度节食或偏食有直接关系，由于进食量过少，精细饮食，不多吃水果蔬菜等粗纤维食物，而影响粪便产生量，而引起便秘现象，而经期，由于胃肠蠕动增强而出现排便正常。
建议平时增加水果蔬菜等粗纤维的饮食，不要过度节食，挑食，偏食，避免影响体质的下降，而改善饮食是保持排便通畅的方法。