问题描述： 我十月11号有个提前招生考试,但我12号回来月经,根据以往经验,我来月经前一天都会头沉头晕不能清晰思考,有什么方法防止这种症状发生
你好，你的情况考虑是经前期综合症的问题。经前期紧张综合征，与全内雌激素/孕激素的比值升高有关，
建议通过以下方式调理放松心情，不要对这几天有畏难情绪，也许你不去刻意地想着它，它反而不会来打扰你。保持乐观、自信的态度可帮助你应付甚至预防出现一些不适的症状。少吃甜食，甜食会使人情绪不稳，焦虑，所以不妨少吃甜食或不吃，而多喝水，多吃些新鲜水果，还可以选用中药消遥丸或者是冲剂，正天丸，元胡止痛片等，祝早日恢复。