问题描述： 最近一段每天晚上睡觉时,感觉小腿比较困,就会让老婆给捶捶捏捏,按摩的时候会感觉到疼痛,特别是小腿的筋,这是怎么回事?最近短短续续在跑步,每天早上跑步40分钟大概5公里!
你好，根据你的情况来说，考虑有可能是缺钙，也可能是最近跑步，腿比较酸困你可以先多揉揉，多用热毛巾敷敷，如果没效果，就去医院明确诊断一下。
你的情况一般考虑是平时营养不良引起缺钙的表现建议平时均衡饮食，不要挑食，增加营养多吃鱼虾牛奶等食品同时服用钙片：