人流后大概20天左右,可以穿低一点的高跟鞋吗

你说的这个情况是可以穿的，没有什么问题的。
现在都已经20天了可以正常生活上班了，只是饮食上最好还是注意不要吃凉的。

可以的，可以正常穿鞋子了。也可以正常活动的，但现在还不能同房，饮食清淡些。
人流后要注意饮食有营养，多吃蛋，牛奶，瘦肉等，注意休息，不要受凉，一周后做B超复查。