问题描述: 我15岁腿特别短想让腿长长有什么办法我13岁来的月经以后我一年只长3到2厘米
你好,你想腿变长,要多锻炼,多压腿,多打兰球。
我建议,想长高,要运动外,还要加强营养,补点钙片。
你这样的情况当然只有坚持多运动的,喝高钙牛奶
你可以坚持跑步之类的,还可以多吃牛肉等红肉
你好,月经来潮后身高增长就慢了,有的可能就长不了多少了
你可以先去医院拍个片子看看骨骺线闭合没有,如果没闭合就还能再长
以上是对“想让腿变长我是一名中学生”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
。你应该加强营养适当的锻炼身体,这样才能够让身体长高。
建议你忌食辛辣油腻食品注意营养,然后再多参加体育锻炼,应该会有好效果的。
你好,你才14岁。加强运动,打篮球,跑步,跳远,跳绳。多做这些运动,长高还是有希望的。主要是睡觉。正常人晚上10点到2点这个期间,深睡眠的情况下,能够分泌生长激素。你如果是十点钟还没有睡着,又熬夜,那长个子就难了。遗传因素也占比例比较大,父母要是个子不高,你要想长很高,有点难度。营养方便,多吃蛋白质瘦肉。牛肉鸡肉。鸡蛋牛奶。营养跟得上,个子也能长起来。吃饭的时候不要在小桌子上吃,要在高凳子高桌子上吃饭。也有助长高。