怎么样快速有效的减掉肚子上的赘肉!

最好的办法是运动,少吃油腻的食物.多吃水果和蔬菜.多做一些有氧运动.比如早上起来晨练,.

根据你的病情描述,初步考虑肥胖症的可能性,建议少吃多运动,另外平日生活应该注意饮食起居要有规律,不能吃太油腻和辛辣的食物,祝健康!