问题描述： 治疗失眠医院哪家? 我这段时间以来 老是失眠 有时候成宿成宿睡不着觉 就算是睡着了 也是想演电影一样的 第二天起床 回身无力 打不起精神 而且多梦
经常失眠属于神经衰弱,与精神紧张或工作生活压力大有关系的,治疗建议口服谷维素和健脑补肾丸,
平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态
失眠多跟长期过度劳累,情志不畅等因素有关的,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好,平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜,