问题描述： 我因为长期过度手淫现在身体很虚弱（有5、6年了,而且很频繁,甚至一天就有好几次!基本上是每两三天就手淫!）,很累的时候甚至觉得没力气呼吸了,我觉得手和脚的骨头里总是空的!我知道这是钙质和营养流失过多造成的,唯一的办法就是停止再手淫,除此之外我应该多吃些什么补补呢?我该怎么办?我不想再落在别人背后了π_π π_π π_π
患者需要高蛋白饮食,如鸡鸭鱼肉,饮食及生活规律,培养兴趣爱好,避免不良图片及视频刺激,