问题描述： 经常性便秘,肚子胀痛,本想上厕所但是过呢会就不会有上出来的感觉呢,那么平时应该怎么保养健身哪?而且高三学生很痛苦,
长期出现便秘的情况,多和肠道蠕动不好有关系,建议每天坚持做小腹部轻柔顺时针轻柔按摩,一次5分钟左右即可,坚持一段时间后多能逐渐改善便秘的情况