问题描述: 高中生16岁了 今天体育课跑步跑得太过猛了 我不知道是跑前来的例假还是跑后 是黑色的 有没有事
不管是跑前来例假还是跑后来例假,都没有太大关系,但是来例假的时候是不能剧烈运动的,所以从明天开始告诉老师,你不能剧烈运动,月经色黑是宫寒的表现,平常要注意保暖,尤其是月经期间忌食生冷,少食辛辣刺激性食物,不要弄凉水,祝你身体健康,
目前的情况考虑影响不大,建议月经期注意休息,避免剧烈活动,少食辛辣的食物,