问题描述： 今年高二了,最近中午总睡不着,下午就很累,晚上很早就困,影响了学习,生活,怎么做才能睡着?有没有什么好的建议?
你的情况考虑还是因为心情烦躁引起的,午休睡不着,其实也没有问题,只要闭目休息15分钟以上就可以,建议晨起跑步15分钟,每日保证足够的热量,是保持精力充沛的方法,