为什么我17岁才156啊,还有长吗,其他17岁的都这么高

2018-10-31 男 | 0个月
回答(3)
吴名波 回答时间:2018-10-31

您好,个人的身高跟父母的身高有一定的遗传因素,但更重要的是后天的营养和运动有更大的关联的。
你现在只有17岁,是处于长高的第二个黄金时期,只要适当的加以调理,是还可以长得更高的。
以上是对“为什么我17岁才156啊,还有长吗,其他17岁的都这么高”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

谢武龙 回答时间:2018-10-31

想长高最好在成长时期每天摄取500ml以上的牛奶,并且在晚上睡觉前喝效果更好。对长个子有帮助的食品,蛋白质-对个子,肌肉的成长有益的:牛肉、猪肉、肌肉和鱼肉、大豆、豆腐、蘑菇等新鲜食品含丰富的蛋白质食品。钙-对骨骼和牙齿组织的生长有益的:牛奶、乳酪、豆腐、鳀鱼海带等含有丰富的钙质的食品。
维生素-有益于骨架和内脏器官的发育,对钙和营养成分的吸收有帮助,对骨骼健康成长有益的:菠菜,胡萝卜,紫菜,蘑菇,橘子,草莓等水果含有丰富的维生素的食品

张绍兰 回答时间:2018-10-31

你好,建议去检查一下骨龄,如果你的骨龄超过了18.4岁,那么增高的可能性就不大了。
如果低于的话,说明你还有增高的空间。建议增加蛋白质营养,多参加体育锻炼,这可以有效的刺激骨骼增粗增长。

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