问题描述: 最近几天休息不好,睡眠不足,而且晚上还磨牙,甚至打呼噜,困,而且没有什么精神
您的情况考虑是有脾虚、湿邪等的问题导致的。与饮食习惯、情绪、操劳过度有关。
可以请中医大夫看看,选择中药如参苓白术散、胃苓汤等加减调理治疗。
你好你这打呼噜可能是与舌后坠劳累压力导致的
您放松心情打呼噜也会影响睡眠的,保持好心情不要太累可以用营养神经的药物
你好,这种情况和你睡眠时间不足,睡眠质量差有很多关系。
建议平时尽量规律作息,白天尽量少睡,晚间避免熬夜劳累,尽量在11-6这段时间处于睡眠状态。晚间可以吃点牛奶蜂蜜等调理睡眠。
您好根据您说的情况应考虑不排除患鼻鼾症的可能性,多与舌根后垂堵塞呼吸道有关,
建议您到就近的大型医院看外科详细检查诊治,不要枕太高的枕头,祝您身体健康!
以上是对“休息不好,磨牙,有时候还打呼噜,睡眠不足”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好,根据您提供的信息考虑是压力大引起的睡眠不好和消化不良,建议自己适当调整,同时需适当进行体育锻炼,加强室外活动。希望以上信息可以帮到您。
你好,你所描述的症状有可能主要来源于睡眠打鼾,造成了缺氧所引起。因为睡眠打鼾会引起,白天困倦感乏力,记忆力下降等症状。建议你到医院明确诊断打鼾的原因,进行相应的治疗。