问题描述： 我记忆力不好,对外界的敏感性下降了好多,很多时候都有一种头脑朦朦的感觉,一点都不清晰,对跟人说话好像隔着什么,说完就忘掉了,再比如昨天吃的什么饭活着做了什么事都忘得差不多了,没有治疗过,就是食疗哦,可以吃益智仁牌黄精覆益胶囊么?
要增强记忆力除了要坚持锻炼身体外,还要保持良好的睡眠.要多吃些健脑的食品如;菠菜,韭菜,南瓜,葱,花椰菜,菜椒,芹菜,西红柿,胡萝卜,蒜苗,核桃,花生,开心果,腰果,松子,杏仁,大豆及其制品.还有蛋黄等都对记忆力有很大的增强.中年人最好不要去吃药,因为是药三分毒.跑步,打太级拳,按摩头皮的等都会改善记忆力.
益智仁是补阳中药,归脾肾经,有温脾、暖肾、固气、涩精之功效,主治寒性胃痛、脾虚吐泻、遗尿、尿频、遗精等症,功效: 温脾,暖肾,固气,涩精,治冷气腹痛,中寒吐泻,多唾,遗精,小便余沥,夜多小便,
根据你现在所描述的这种情况,多考虑中医所说肾虚的表现,肾精亏虚而出现这种临床症状,建议您平时要加强体育锻炼,增强自身抵抗力,到专业的中医院找中医把脉,综合舌苔和脉象,应用益精填髓,益气固本的药物进行调理,这样对身体的健康才是最有帮助的,