问题描述:那个时间段是喝豆浆的最佳时间,
早晨吧,豆浆每天喝一杯很好,改善骨骼代谢,预防骨质疏松,减少动脉硬化还可以调节体内激素水平,但是不能喝多了,喝多了反而不好。 而且最好跟馒头,面包等面类食物一起吃。有减肥的作用,不过要注意最好不要空腹,因为对胃不太好。