问题描述： 怎么样预防血糖升高,平时血糖有点高空腹6.78怎么样做能降下来哪?
平时的时候一定要严格控制饮食平时的时候一定严格控制饮食,低盐低脂糖尿病饮食,不要吃富含糖分的食物,平时的时,候馒头少吃,可以吃米饭,小米粥也要少喝,西红柿之类的含糖量高的食物也要少吃,
多做运动,多吃菜,少吃饭,运动很重要,可以降低血糖,心态很重要,不要着急上火,要忌口,不要什么都吃,控制饮食,不喝饮料,不吃甜食,不喝稀粥,以大米干饭为主,少食多餐,