问题描述: 我再过三个月就二十一岁了,还能再长高吗?希望给我说说,我该怎么做,
你好,如果骨垢线已经闭合,考虑长高的机会不大。
你现在可以到医院检查一下,如果闭合以后,就不会再长高了,你现在21岁,考虑长高的机会不大。祝健康。
一般有些人发育的晚,到初中或者高中就猛涨身体,也别太担心了。可以多喝一点牛奶和豆浆,适当的吃点牛肉,鸡蛋。
此外也可以经常参加体育锻炼,特别是打篮球能帮助长高,自然拉伸脊柱,适量运动可改善骨骼的血液供应,增加骨密度。才能使增高成为可能,还有就是要保证每天9点前要睡觉的,因为23点,深睡眠的时候生长激激素分泌的会相对多些的