问题描述： 我算不算胖?我腹部和胸部有很多脂肪怎么减掉
根据你的身高，体重是偏胖了。腹部和胸部的脂肪可以通过运动减掉。建议适当控制饮食，少吃零食和脂肪高的食物不喝碳酸饮料，蛋白质和蔬菜水果均衡。增加运动量，也可以去健身房找教练指导一下。
您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。建议：做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好.