正在上初三的女生14岁90斤左右身高才一米

一般来说，如果你的父母比较高的话，你就会长高一些啊，14岁152的身高是可以的
你好，建议你放松思想，可以多跑一跑步，跳一跳绳，多吃些牛羊肉，多喝牛奶，保证充足的睡眠时间，这样就会长高的，一般能长高到18岁
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你好，建议平时尽量多加强运动如跑步，跳绳等。
多吃点牛奶，虾皮等钙质含量高的食物，避免熬夜劳累，保证足够的睡眠。

吃的哲学在于营养均衡，营养充分很容易，难的是要保证重要元素的摄取可以达到最好配置。所以营养篇第一课就是千万别偏食
，增高的重要秘诀就是要特别补是蛋白质、钙质和维生素，其中鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物。、’