近视眼晚上睡觉前摘下眼镜看手机不适

一定要养成良好的用眼习惯，劳逸结合。最好每年验光两次。好及时调整眼镜度数。如果度数增长过快，也可以选择角膜塑形镜。
晚上睡觉佩戴，白天去下。可保证一天清晰视力，最重要是角膜塑形镜可以有效的减缓近视度数的增长。‘’
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你好，日常生活中注意科学的用眼、保护视力
，如连续近距离用眼一小时左右要休息或远眺片刻，以缓解眼睛疲劳。还要养成良好的用眼卫生习惯

你好，，现在带450度的眼镜，摘下眼镜玩手机有不适，通常眼睛度数高于375度，用眼的时候，就不适合摘下眼镜
希望我的回答对你有帮助，还有问题欢迎咨询，祝你身体健康，心情愉快