问题描述： 听老人说现在吃核桃对小孩子大脑有很大好处,是吗?什么时候吃吸收好?要吃多少个?什么时候吃吸收好?要吃多少个
核桃油中含丰富的（Ω-3）及DHA正是婴儿大脑和视觉功能发育所必须的营养成份,微量元素锌、锰等的组成脑垂体的关键成份,铁核桃油更适合婴幼儿及儿童肠胃消脂吸收,核桃油萃取植物精华,百分百保留了纯天然野生山核桃仁的全部活性营养成分,有助于小孩大脑发育、提高智力、记忆力、为孩子聪明加油
一般认为怀孕第四个月的时候开始吃核桃比较好,每天5个.不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.
核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质,能滋养脑细胞,增强脑功能；核桃仁含有的大量维生素E,经常食用有润肌肤、乌须发的作用,可以令皮肤滋润光滑,富于弹性,所以对孕妇和胎儿都特别好,应该经常吃,
孕妇可以多喝炸核桃汁,干吃的话,吃多了会上火,用豆浆机炸的话,加一些黄豆,或是黑豆,核桃的,对身体挺好的,还有炸红豆浆补铁,
不可以吃螃蟹,芦荟,薏米,这些都会增加流产的可能性.