问题描述： 最近2个多月身体一直感觉不舒服,老是感觉恶心欲呕,厌油,上腹胀等,后来检查发现得了脂肪肝中度,我很着急,希望他能快点好起来,不知道脂肪肝中度怎么治疗,
1、热量控制:男子一天饮食热量不超过1800千卡,女子不超过1500千卡；
2、绝对禁酒,最好禁烟；
3、低脂低糖低盐饮食:选用脱脂牛奶,烹调时尽量选用植物油,少食动物内脏、肥肉、鱼子、脑髓等含脂肪高、胆固醇高的食物,少食煎、炸食物,少吃甜食,每天盐的摄入量控制在5克之内；
4、保证充足蛋白质的摄入:如鱼、虾、瘦肉、海米等；
5、多食用含维生素、纤维素多的食物,如蔬菜、水果、粗粮等；
6、少食刺激性食物,如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒等；
脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变,脂肪肝西药上常选用保肝、去脂及抗氧化剂的药物,建议服用葵花护肝片,降脂保肝,改善肝功能,有效促进肝细胞脂质代谢,是临床应用较好的药物,降脂保肝,增强肝功能,有效促进脂肪代谢,而且辅助降血脂,需要忌辛辣刺激高脂油腻饮食,清淡饮食,多吃蔬菜水果粗粮,补充维生素微量元素以及蛋白质,适量锻炼,