问题描述： 怎么样可以快速收缩阴道?麻烦问收缩阴道的运动怎么做?有效地运动方式,可以不可以说的一些吗?不是手术是物理的运动
您很可能是阴道松弛,建议您可以到当地正规医院做阴道紧缩术进行对阴道松弛的治疗的,手术没有疼痛,建议 尊医嘱进行治疗
“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉,方法是:每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气,同时如忍大、小便状收缩肛门,如此反复100次以上,当习惯了以后,平时生活中都可以进行,不在于次数的多少,有时间就可以进行上述锻练,经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实、有力,阴道松驰就可以不药而愈了,