孕妇怀孕中期这样睡最好?孕妇适当的睡姿

一般建议 左侧卧位, 胎儿压迫到下腔静脉,血液就会积在下肢,造成下肢水肿、酸麻甚至抽筋,这些因素都会影响睡眠质量

如果左侧睡觉感觉不舒服,可以右侧卧的,或者平卧都是可以的