问题描述：最近洗头掉头发很厉害。用手摸摸头顶,也掉头发,该怎么办?头发越洗越掉。身上没劲,腰酸。还有就是我因为上班的原因老是早上十一点才吃饭,晚上下班回去睡的晚,大概都是十二点左右才睡觉,而且目前睡眠情况也很不好,所以可能是由于这些方
你好，保持思想开朗，劳逸结合，以有利于头发的生长，经常食用富含Ｂ族维生素及蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡、鸭、花生、黄豆、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。
你好，中医认为肾主毛发，肾气虚弱、气血衰弱都是造成脱发的原因。西医的话很多时候是需要考虑皮脂腺分泌旺盛的一个情况导致的。益肾生发丸可以适当的服用，如果症状不缓解，建议去专门的中医院或者皮肤科就诊治疗。平时要注意作息规律。
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