问题描述： 我需要补充维生素A、维生素B2、维生素B6、维生素C这四种维生素,四种合成药要怎么搭配吃才能完好的吸收?一天要吃四种哦,有哪位知道么?希望能有个真正懂的告诉每天应该按什么样的顺序吃、在什么时间段吃、四种药之间哪几种能搭配着同时吃,虽然我不是很懂,但也知道这四种药一起吃会影响吸收,达不到治疗效果,,,
最好晨起和牛奶一起使用维生素A,b族维生素需要午饭后使用另外一种需要晚饭后吃,这是最科学的,