我一个多月没有来月经了

你好，这样的月经紊乱可能和饮食、生活不规律，或青春期月经初潮后由于卵巢功能发育不健全影响有关，注意观察。
建议随你年龄的增长会逐渐的规律的，注意平时饮食营养要均衡，不要偏食，多吃黄豆及豆制品，忌辛辣、生冷、油炸食物刺激。

你好！月经周期推迟或者提前不超过7天都是正常的
建议你平时饮食清淡，忌食辛辣刺激性食物。
以上是对“我一个多月没有来月经了，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你描述的月经推迟情况一般与你说的吃辣的比较多没有什么关系。
你年龄是身体发育期间，所以是会导致内分泌紊乱出现的，症状一般就是月经推迟等月经不调现象。

您好，您这种情况正处于青春发育期，月经不规律没关系，随着年轮的增长，卵巢功能逐渐健全慢慢会好起来的。
建议你不要紧张，放松心情，月经推迟不来没有关系可以顺其自然。