问题描述： 秋季这个季节是否人的心理比较容易出现毛病,如何调节心理让心理处在健康的状态?
心理学有资料显示,秋季由于气候等其它因素的影响,加之“悲秋”情绪的影响,秋季患抑郁症等精神方面的疾病的比率大幅度的提高, 建议,秋季要注意调节自己的情绪,凡事保持乐观的心态,多与朋友交流,多散散步,或者参加秋游,而且秋季空气干燥,人很容易引起“秋乏”,没精神,一定要养成早睡早起的好习惯,
秋季心理的情况,多些运动锻炼,多到户外活动,走走,对改善心情,情绪发泄也有好处的,祝好心情