问题描述： 我习惯性腰扭伤有两年了,去年扭伤了5次,今年到昨晚已经第2次了,最先扭伤是搬重物引起的,后来几次就是莫名其妙地就伤了,比如昨晚就是弯腰去车后备箱里拿东西,可是还没等到拿东西腰部就突感不适,当时腰好痛,都站不直,即使站直了也痛的不得了,这样过了好几分钟才感觉稍好一点,然后今天早起去做 推拿,但是感觉效果并不理想,我要怎么治疗和保养?
您的这种情况建议您可以服用芬必得,休息就可以改善的,,一般平时可以注意适量活动,加强腰部锻炼就可以恢复的,
你说的情况应该是习惯性的扭伤的表现的,一般来说与受凉,或者不当的刺激引起有关,也可能是由于腰椎间盘的病变引起的,中医认为是肾虚的表现的,平时要注意避免腰部受凉刺激,其次,避免弯腰搬东西,还有可以配合中药的壮腰健肾之类的药物治疗的,注意腰部的肌肉锻炼,适当理疗,应该是有恢复的,必要时作骨科检查,CT检查,