问题描述： 16岁只是最近骨头经常频繁的响翻身有时候就响胳膊膝盖尤其频繁以前没那么频繁过是缺少什么要需要补充什么
你好！你所诉说的情况我基本上了解了，你需要保护膝关节
你好！你不需要补啥？你需要运动加强锻炼！同时要对膝关节没有影响的运动比如：游泳
你好，你这种情况有可能是由于缺钙的原因导致的。
对于这种情况，可以服用葡萄糖酸钙等补钙作用的药物。
以上是对“本人16岁最近骨头总是响尤其是睡觉翻身”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这种情况有可能是肌肉韧带的松弛出现关节的撞击，建议经常做运动，强壮筋骨，还是注意补充营养，主要是食用肉蛋奶等高蛋白的饮食，不要吃零食
您好，根据您的病情描述，症状上提示你可能缺钙，由于你现在处于发育期身体的钙需要比较大的
建议你的这种情况平时可以适当的补钙，平时可以去适当的晒晒太阳，尽量的避免挑食等不良习惯