问题描述： 今年12岁,可是身高一直在137上不去,再过一年就要去初中了,怎么样做才能长得更好?
您好，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.建议不要偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。祝您健康！