问题描述: 99年12月身高155父母身高各169159感觉自己初三之后就没在长自己还能不能长高?一般女多少岁骨骼线闭合
你好,这样的情况下你是已经16岁了的。骨骺线闭合的可能是比较大的。
建议你可以去做好膝盖X光检查确定下。闭合是没有办法再长高的,没有闭合的情况下可以注意多锻炼。少吃油腻的。适当补钙补充优质蛋白如牛奶。以及睡眠充足来促进长高的。
您好,平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如,
奶类(人奶,牛奶,羊奶等)含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量。再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。