问题描述： 和几个朋友在外面吃饭,有道菜是牡蛎的,我当时非常的想吃,吃了几口后又开始担心会不会伤害到肚子里的胎儿,就不再吃了,孕妇可以吃牡蛎吗?
生蚝含的锌最多,这是对的,锌对孩子的脑神经发育非常有好处,孩子3岁前是大脑发育最快的时候,锌是体内需要的微量元素一次不需要太多的,孕妇吃些坚果就可以起到作用,不一定要吃生蚝,虽然牡蛎含锌量特别高,但是它含有的寄生虫也很多,所以你在吃的时候一定要煮熟煮透才能吃,每天不宜吃多,少量食用,因为它属于凉性食物,生蚝中不仅含有微量元素锌,还有一些其他的营养素,包括优质的动物蛋白,不过不要吃的太多,因为热性大,也容易出现身体火大,或者食物消化不良,怀孕这个阶段要注意饮食均衡,虽然鱼肉蛋吃的不少但是别忘记蔬菜水果要吃,怀孕五个月以后就要适当的补充钙质了,
蚝是牡蛎的肉,含有丰富的滋养成分,熬油生晒或煮食酥炸味极鲜美,港澳闽粤沿海一带出产甚丰,孕妇可以吃牡蛎,牡蛎补锌是最好的食物,但是要注意牡蛎的新鲜程度.也不可过量.
您好!孕妇是否可以吃牡蛎,主要是看牡蛎本身有没有问题,是不是卫生的,若是没有问题的话,孕妇吃当然是可以的,在医学上,并没有说孕妇不能吃牡蛎这个说法,但市场上的牡蛎有的可能会有寄生虫等,所以说,不建议孕妇吃牡蛎,预防万一,出现问题后就不好了,