胃肠蠕动慢吃什么

注意饮食很关键,平时多食面食,少食酸甜和油炸食物,食物要求细,软,嫩,烂,另外多吃碱性的食品,同时避免暴饮暴食和辛辣刺激性的食物,还要注意有个好的心情,禁烟酒避免熬夜也很重要,另外可以吃一些对胃消化功能有帮助的食品,如山药,扁豆,莲子,鸡肫,猪肚,米仁等.不宜多吃的食品有芹菜,竹笋,肥肉,各种油炸食品等.

1,饮食调养:凡饮食不节,过饥过饱或过食生冷食品都能影响胃的功能而引起疼痛,胃病之后消化性功能减弱,因此饮食一定要按时定量,少吃为宜,吃饭时要细嚼慢咽,吃清淡易消化的食物,胃喜润恶燥,而醇酒辛辣,油腻厚味的食物均能生热化燥,对胃部不利.2,精神调整:临床上由于精神刺激,情志不舒,肝气郁滞,使胃病复发和加重的最为多见.因此保持精神舒畅愉快,情绪稳定,避免情志刺激. 3,慎起居,重锻炼:有规律的生活对于健康也是非常重要的,得了胃病更应当注意,按时用药之外,还要有严格的作息制度,保证充足的休息和睡眠,可以促进疾病的康复.经常锻炼身体,能增强体质,提高抗病能力,通过运动可以促进胃肠道的蠕动和分泌.

欢迎咨询,34岁女性出现胃肠蠕动慢,消化不良的情况,多与平时不良的生活方式有关,平时要注意良好的生活方式,饮食清淡些,不要进食生冷辛辣刺激性食物,适当控制甜腻食物和油腻食物,可以适当进食一些高蛋白食物,每天要多运动,不可久坐不动,还可以顺时针按揉腹部,可以配合药物治疗,如多潘立酮,益生菌等,

胃肠动力差的话,可以加用伊托必利,同时双歧杆菌联合调节肠道微环境效果更好,不过因为是活菌,所以和抗生素间隔2小时才行,治疗和保养都是需要注意的,饮食方面不能吃刺激食物,辛辣的,太酸的食物和水果都不能吃,不能吸烟、饮酒、浓茶、咖啡和高脂肪饮食,另外不能过饱,情绪对胃肠也有影响,