问题描述: 抵抗力差,吃什么才能提高免疫力啊?,,,,,,,
日常饮食中感冒患者要少吃一些含纳的食盐,这样可以很好的提高唾液中溶菌酶的含量,很多好的保护我们的口腔以及咽喉部粘膜上皮细胞,让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。
所以,每日吃盐量控制在5克以内,对防治感冒是很有益处的。
以上是对“免疫力不足,经常感冒”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
建议平时多运动,生活规律,多吃水果蔬菜,增强体抗力?.
因此容易感冒的人最重要的是预防,关键是要提高健康原动力,增强机体免疫力和抗病防病能力.建议您可以服用板蓝根.‘
您好,您的抵抗力弱跟体质,饮食,锻炼有关,需要从很多方面来调整。
建议口服修正的牛初乳冻干粉,增强机体免疫力,补充免疫球蛋白的。平时加强营养,多吃蔬菜,水果,肉蛋奶类食物,多进行户外锻炼。规律作息就可以了。祝您健康。