脸上长斑,越来越明显,吃

您好，建议你要多吃含维C的果蔬，定期到美容院做祛斑护理，生活要有规律，早睡早起，雀斑皮肤多居干性，选用乳剂或杏仁密等化妆品。
注意防晒，每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。另外可以考虑激光治疗。
以上是对“医生，您好！我的脸上长斑，越来越明显，吃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

雀斑是一种常染色体显性遗传性色素沉着斑点。
雀斑（俗称蒙脸沙），每天晚上用白醋：水=1：4，洗脸，然后涂维生素E，注意，如果脸上有脂肪粒或者皮肤很油的朋友不要整张脸都涂，只涂有斑的地方

长斑中医认为主要与阴虚,淤血有关。可用杞菊地黄加黄柏,陈皮汤为主进行治疗.活血化淤,疏肝理气,用血府逐淤汤,桃仁四物汤.
注意事项：1,日常生活中应注意少吃辛辣食物及刺激性食物.2,尽量避免日光照射.3,保持脸部皮肤干净.4,戒掉不良习惯,如抽烟,喝酒,熬夜5,多喝水,多吃蔬菜和水果.