问题描述： 以前没怎么在意突然身体实在太难受就去医院检查检查说得了糖尿病然后怎么个人心情很失落老是会想发脾气
定时定量，少量多餐。三餐一定要按时，一次进餐不要吃太饱或吃太少。多选择膳食纤维丰富的食物，宜清淡，少油，避免过咸或过甜。饭后适量运动。
以上是对“我得了糖尿病经常身体不舒服女51”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
糖尿病首先要明确是1型还是2型。1型一般是先天胰岛功能差，分泌胰岛素不足导致的。多见于青少年。2型是由于后天生活方式、饮食习惯等因素导致的胰岛素抵抗从而出现胰岛素相对不足，引起血糖升高。。多见于中老年。
你应该是2型糖尿病，治疗以饮食控制、改变生活方式为主。戒烟戒酒、作息规律、避免熬夜、体育锻炼、控制体重。饮食以蔬菜水果为主，少吃含糖食物如馒头大米，以粗粮为主。在这些基础上如果血糖还高就要口服降糖药，首选二甲双胍。
糖尿病是一种慢性病。
一旦诊断糖尿病就需要长期治疗，建议你用胰岛素治疗吧。平时注意控制饮食，勤锻炼身体。